Освобождение от захватов

{flv}6.1{/flv}

Освобождение от захватов и болевой контроль

{flv}6.2{/flv}

Освобождение от захватов, добивание и поражение

{flv}6.3{/flv}

Самостраховка при падениях (падения вперед)

{flv}6.4.1{/flv}

Самостраховка при падениях (падения на бок)

{flv}6.4.2{/flv}

Самостраховка при падениях (падения назад)

{flv}6.4.3{/flv}

Самостраховка при падениях (кувырки)

{flv}6.4.4{/flv}